Actualité

  • Saison 2016/2017  :

Gala de Danse :    le dimanche 21 mai 2017 à 17h00

Vidéo disponible auprès de VIDEO MULTIMEDIA Montpellier

Les photos des Ballets sont disponibles

à la commande à Côté Canal aux heures de cours ​​​​​​

 

 

 

Teaser Street Jazz Côté Canal 

Tous niveaux  avec DAVINA

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COURS D'ETE : juillet & août  : 

 

Lundi 18h30-19h30  : Pilates

           cours complets les 26/6 _ 10/7 _ 31/7

Lundi 19h30-20h45 : Classique Moyens/ Avancés

Mardi 18h45-20h00 : Pointes

Mardi 20h00-21h00 : Barre à Terre

Mercredi 18h30-19h45 : Classique Moyens

Mercredi 19h45-21h00 :Classique Intermèdiaires

 

Vérifier les dates sur le bulletin d'inscription .

INSCRIPTION :  CLIQUEZ ICI

 

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Initiation au travail de base de proprioception sur BOSU :

prochaine séance fin août 2017 

BOSU -BALLET 
Travail sur BOSU adapté à la danse


Initiation au travail de base de proprioception sur BOSU au milieu.
Travail à la barre des exercices tels que les pliés ,les adages, les fondus ,les équilibres etc…
Travail pliométrique pour les sauts sur BOSU et étirements spécifiques ...


Ce cours a pour objectif de renforcer la jambe de terre en parallèle et en ouverture ,renforcer les muscles profonds, travailler les qualités proprioceptives de la cheville ,renforcer le centre lors des mouvements dansés ,enfin comprendre l'importance du placement du poids du corps à la barre et trouver son axe...


° tarif 13,00 € /pers
° places limitées à 13 participants

 

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Dans les locaux de Côté Canal ,venez découvrir :

LIBRE COURS Peinture sur Porcelaine :

  http://www.librecours-porcelaine.com

 

 

 

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